In meiner Fantasie segelt jedes Paar auf dem gemeinsamen Segelboot über die Ozeane und erlebt auf dieser Reise jede Menge Freude, Leichtigkeit, Verbundenheit, aber eben auch Herausforderungen, Schicksalsschläge, Konflikte, Verletzungen, Enttäuschungen und Unsicherheiten.
Wie Ihr als Paar eure gemeinsame Segelreise gestaltet, liegt ganz an Euch.
Ich unterstützte Euch gern ein Stück auf eurer Reise.
Meine Form der Paartherapie ist bedürfnis-, bindungs- und prozessorientiert. Ich arbeite traumasensibel und erlebnisaktivierend.
In dem geschützten Raum der Paartherapie unterstütze ich Euch dabei, eure Beziehungsdynamiken zu erforschen, diese bewusster zu gestalten und somit die Herausforderungen in eurer Partnerschaft zu meistern.
Für mich ist die Begleitung von Paaren eine Herzensangelegenheit. In meiner Wahrnehmung ist die intime Paarbeziehung der Raum, in dem die größte Lebensfreude gedeiht und gleichzeitig ist es auch der Raum, in dem die größten Wunden getriggert werden, da wir Menschen dazu neigen, aufgrund von Bindungsliebe, alte Beziehungs- und Bindungsmuster zu reproduzieren.
Partnerschaft als „Team“ ist meiner Meinung nach überholt und wir können lernen eine Partnerschaft in eine Komplizenschaft zu transformieren.
Als Team funktionieren Menschen miteinander, werden aber, sobald sie keine Leistung oder Funktion mehr erfüllen, ausgeschlossen.
Die Komplizenschaft braucht hingegen unbedingt: Vertrauen, Wertschätzung, Respekt, radikal ehrliche Kommunikation, Unterstützung und Verbindlichkeit. In einer transformierten Paarbeziehung kann jede*r Partner*in wachsen und sich entfalten, wird unterstützt und fühlt sich gefördert.
Der Transformationsprozess vom Team zur Komplizenschaft (von der Co-Abhängigkeit zur Co-Kreation) erfordert Mut und Willen und lohnt sich sehr. Eine Paarbeziehung zu transformieren ist wie eine neue Sprache lernen.
Es ist ein Prozess, der idealerweise hierhin führt: „Ich bin ok. & Du bist ok.“ Wir begegnen uns an der (Kontakt-)Grenze. Dort gehen wir in Kontakt und in Beziehung miteinander.“
In unserem Kulturkreis haben wir es leider nicht wirklich gelernt, wie wir erfüllende Beziehungen leben und gestalten. Dabei ist es so wichtig. Ich habe es am eigenen Leib erlebt und sehe es täglich in der Begleitung meiner Klienten: Das „in Kontakt gehen“ und das „Beziehungen gestalten“ ist für jeden möglich und lernbar.
Wir alle sehnen uns nach Vereinigung von Liebe und Sexualität. Dies kann mitunter sehr herausfordernd sein. In der Paarberatung und Paartherapie erforschen wir gemeinsam natürlich auch, wie Ihr Euch als Paar nah, intim und lustvoll begegnen könnt und gleichzeitig die Qualität der offenen und verbundenen Herzen miteinader teilt. Diese Vereinigung von "Herz & Becken" spielt in Partnerschaften eine wichtige Rolle.
Was brauche Ich? Was brauchst Du? Und was brauchen Wir? Unterschiedliche Bedürfnisse hat jeder Partner. Bedürfnisse sind individuell und wandeln sich. Bedürfnisse sind der Antrieb aller Menschen im Leben. Seid ihr bereit, eure individuellen und gemeinsamen Bedürfnisse zu erforschen?
Neben den Bedürfnissen ist das menschliche Nervensystem von großer Bedeutung.
Wir sind evolutionär mit einem Nervensystem ausgestattet. Dass unser Nervensystem getriggert wird, können wir Menschen nicht vermeiden, wir können aber einen Umgang damit erlernen. Und das Bewusstsein darüber ist wichtig, wenn wir in Beziehung gehen. Frühkindliche Schutz- und Überlebensstrategien sind im Körper und Nervensystem gespeichert. Haben wir als Erwachsene in Partnerschaft z.B. das Gefühl eingeengt zu werden (Angst vor Verlust der eigenen Autonomie) oder das Gefühl die (Ver-)Bindung zu verlieren (Angst vor Verlust der Bindung) reagiert unser Nervensystem darauf. Oft treffen in Paarbeziehungen zwei völlig unterschiedliche „individuell programmierte Nervensysteme“ mit ihren jeweiligen Kapazitäten aufeinander. Wenn ein Liebespaar bewusst an diesen Kapazitäten forscht, lassen sich ungesunde Konflikteskalationen in der Zukunft minimieren und das gegenseitige Verständnis und Einfühlungsvermögen steigt enorm. Auch mit Hilfe von somatischen Übungen, kann jeder lernen sein Nervensystem selbst zu regulieren, bzw. beide PartnerInnen können lernen ihre Nervensysteme zu co-regulieren.
