In meiner Fantasie segelt jedes Paar auf dem gemeinsamen Segelboot über die Ozeane und erlebt auf dieser Reise jede Menge Freude, Leichtigkeit, Verbundenheit, aber eben auch Herausforderungen, Schicksalsschläge, Konflikte, Verletzungen, Enttäuschungen und Unsicherheiten.
Wie Ihr als Paar eure gemeinsame Segelreise gestaltet, liegt ganz an Euch.
Ich unterstützte Euch gern ein Stück auf eurer Reise.
Meine Paartherapie ist bedürfnisorientiert und traumasensibel. Ich arbeite ressourcenorientiert und erlebnisaktivierend.
In dem geschützten Raum der Paartherapie unterstütze ich Euch dabei, eure Beziehungsdynamiken zu erforschen, diese nachhaltig eigenverantwortlich und bewusst zu gestalten und somit die Herausforderungen in eurer Partnerschaft zu meistern, denn: „Glückliche Beziehungen sind kein Zufall.“
Für mich ist die Begleitung von Paaren eine Herzensangelegenheit. In meiner Wahrnehmung ist die intime Paarbeziehung der Raum, in dem die größte Lebensfreude gedeiht und gleichzeitig ist es auch der Raum, in dem die größten Leiden getriggert werden, da wir Menschen dazu neigen, aufgrund von Bindungsliebe, alte Beziehungs- und Bindungsmuster zu reproduzieren.
Partnerschaft als „Team“ ist meiner Meinung nach überholt und wir können lernen eine Partnerschaft in eine Komplizenschaft zu transformieren.
Als Team funktionieren Menschen miteinander, werden aber, sobald sie keine Leistung oder Funktion mehr erfüllen, ausgeschlossen.
Die Komplizenschaft braucht hingegen unbedingt: Vertrauen, Wertschätzung, Respekt, radikal ehrliche Kommunikation, Unterstützung und Verbindlichkeit. In einer transformierten Paarbeziehung kann jede*r Partner*in wachsen und sich entfalten, wird unterstützt und fühlt sich gefördert.
Der Transformationsprozess vom Team zur Komplizenschaft (von der Co-Abhängigkeit zur Co-Kreation) erfordert Mut und Willen und lohnt sich sehr. Eine Paarbeziehung zu transformieren ist wie eine neue Sprache lernen.
Es ist ein Prozess, der idealerweise hierhin führt: „Du bist ok. & Ich bin ok. Wir begegnen uns an der (Kontakt-)Grenze. Dort gehen wir in Kontakt und in Beziehung miteinander.“
In unserem Kulturkreis haben leider nur wenige Menschen gelernt, wie wir erfüllende Beziehungen leben und gestalten. Dabei ist es so wichtig. Ich habe es am eigenen Leib erlebt und sehe es täglich in der Begleitung meiner Klienten: Das „in Kontakt gehen“ und das „Beziehungen gestalten“ kann man lernen. Wir können neue Wege gehen, die wir noch gar nicht kennen. Ich begleite Euch zu Individualität in authentischer Verbindung.
Was brauche ich? Was brauchen wir? Unterschiedliche Bedürfnisse hat jeder Partner. Bedürfnisse sind individuell und wandeln sich. Bedürfnisse sind der Antrieb aller Menschen im Leben. Seid ihr bereit, eure individuellen und gemeinsamen Bedürfnisse zu erforschen?
Neben den Bedürfnissen ist das menschliche Nervensystem von großer Bedeutung.
Wir sind evolutionär mit einem Nervensystem ausgestattet. Dass unser Nervensystem getriggert wird, können wir Menschen nicht vermeiden, wir können aber einen Umgang damit erlernen. Und das Bewusstsein darüber ist wichtig, wenn wir in Beziehung gehen. Frühkindliche Schutz- und Überlebensstrategien sind im Körper und Nervensystem gespeichert. Haben wir als Erwachsene in Partnerschaft z.B. das Gefühl eingeengt zu werden (Angst vor Verlust der eigenen Autonomie) oder das Gefühl die (Ver-)Bindung zu verlieren (Angst vor Verlust der Bindung) reagiert unser Nervensystem darauf. Oft treffen in Paarbeziehungen zwei völlig unterschiedliche „individuell programmierte Nervensysteme“ mit ihren jeweiligen Kapazitäten aufeinander. Wenn ein Liebespaar bewusst an diesen Kapazitäten forscht, lassen sich ungesunde Konflikteskalationen in der Zukunft minimieren und das gegenseitige Verständnis und Einfühlungsvermögen steigt enorm. Auch mit Hilfe von somatischen Übungen, kann jeder lernen sein Nervensystem selbst zu regulieren, bzw. beide PartnerInnen können lernen ihre Nervensysteme zu co-regulieren.
Durch alte Verlassenheits- und Vereinnahmungswunden entstehen häufig Co-Abhängigkeiten. Der Blick auf diese alten Wunden, sowie die Auseinandersetzung mit den Opfer-Täter-Retter-Dynamiken und den verschiedenen -schaften (Freundschaft, Partnerschaft, Leidenschaft, Wohngemeinschaft, Liebschaft, Elternschaft, Finanzgemeinschaft, usw.) sind in der Paartherapie ebenfalls wichtig.
Ungelöste Konflikte belasten Paarbeziehungen sehr und laufen oft nach den gleichen Mustern ab. Gibt es bei Euch Dynamiken, die sich immer wieder zeigen? Diese werden wir beleuchten und in die Klärung bringen, indem Ihr lernt eure Kommunikations- und Konfliktkompetenzen zu stärken. Wenn beide Partner im Kontakt mit sich selbst und miteinander sind, sich wirklich zuhören und den jeweils anderen mit ehrlichem Interesse und Zugewandtheit begegnen, dann ist das bereits ein wichtiger Schritt auf dem Weg in eine glückliche Beziehung.
Eure Beziehung/Ehe/Partnerschaft „retten“ werde ich nicht. Das könnt nur Ihr. Ich bin weder Anwalt noch Richter, wahre meine Neutralität, bin als Begleiter mit Euch im Kontakt und unterstütze Euch dabei, das nötige Handwerkszeug und Wissen zu erlernen, damit Ihr meine Leistungen bald nicht mehr braucht.
Viele Paare kommen erst spät zur Paartherapie, wenn alles schon verhärtet ist bzw. der Dachstuhl brennt. Meine Empfehlung: Kommt schon eher. Es lohnt sich. Wahrscheinlich die beste Investition in Eure Zukunft als Paar.
Erfahrungsgemäß können die meisten Paare innerhalb von ca. 6–8 Sitzungen ihre Konflikt- und Kommunikationskompetenzen massiv steigern und ihre Beziehungsdynamik eigenverantwortlich transformieren und es gibt genug Raum für alle Themen, Emotionen und Herausforderungen, die auftauchen.
Ihr könnt einzelne Paartherapie-Sitzungen buchen oder Euch für mein Herzensprojekt, das Coaching-Programm Beziehungstransformation nach Robert Herrmann® entscheiden. Ich kann Euch diesen strukturierten Prozess nur wärmstens empfehlen, denn hier investiert ihr nachhaltig in eure emotionale Intelligenz, Beziehungsfähigkeit und Gestaltungsmöglichkeiten. Was ihr auf dieser kostbaren Reise lernt und erlebt, wird euer Liebesleben und eure Partnerschaft für immer positiv beeinflussen.
Beziehungstransformation nach Robert Herrmann® ist ein intensiver Entwicklungs- und Veränderungsprozess, bestehend aus 6h Paartherapie-Sitzungen, 2h EinzelSitzungen, Psychoedukation, regelmäßigen Hausaufgaben, Übungen zur Selbsterfahrung und der Begleitung bei Fragen und Notfällen in den Zeiträumen zwischen den Sitzungen. Während eurer Beziehungstransformation werden wir alle wesentlichen Bereiche eurer Beziehung erforschen und beleuchten. Systematisch begleite ich Euch Schritt für Schritt aus der Krise heraus.
Für den Fall, dass euer Anliegen eine Trennungsbegleitung ist, unterstütze ich Euch natürlich auch dabei. Trennungen sind fast immer hochgradig emotionale Ausnahmesituationen, in denen eine professionelle Begleitung Halt gibt und, die meiner Erfahrung nach, speziell im Falle einer Scheidung, Ressourcen und Nerven spart.
Bei mir müsst Ihr nicht lange auf einen Termin warten. Ihr bekommt zeitnah, innerhalb von 2 Wochen einen Termin. Notfall-Termine innerhalb von 24h sind möglich, allerdings limitiert.
Die Paartherapie-Sitzungen finden in meiner Praxis in Leipzig oder online via Zoom statt.
Wenn Ihr Fragen habt, meldet Euch gern telefonisch bei mir. Falls ich nicht gleich ans Telefon gehe, bin ich wahrscheinlich gerade in einer Sitzung mit Klienten und rufe Euch zeitnah zurück.
Ihr könnt alternativ auch ein kostenfreies Kennenlerngespräch buchen. In diesem Gespräch schenke ich Euch 30 Minuten meiner Zeit und Aufmerksamkeit und wir prüfen gemeinsam, ob wir miteinander an euren Herausforderungen und Wünschen arbeiten wollen.
Ich freue mich auf Euch.
Bei mir müsst Ihr nicht lange auf einen Termin warten. Ihr bekommt zeitnah, innerhalb von 2 Wochen einen Termin. Notfall-Termine innerhalb von 24h sind möglich, allerdings limitiert.
Die Paartherapie-Sitzungen finden in meiner Praxis in Leipzig oder online via Zoom statt.
Wenn Ihr Fragen habt, meldet Euch gern telefonisch bei mir. Falls ich nicht gleich ans Telefon gehe, bin ich wahrscheinlich gerade in einer Sitzung mit Klienten und rufe Euch zeitnah zurück.
Ihr könnt alternativ auch ein kostenfreies Kennenlerngespräch buchen. In diesem Gespräch schenke ich Euch 30 Minuten meiner Zeit und Aufmerksamkeit und wir prüfen gemeinsam, ob wir miteinander an euren Herausforderungen und Wünschen arbeiten wollen.
Ich freue mich auf Euch.